Spécialité de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Sophrologue pour adolescent, Troubles du sommeil

Le sophrologue se présente :

Sophrologue certifiée et praticienne EFT, j’accompagne avec douceur et présence les personnes confrontées au stress, à la surcharge mentale et aux troubles du sommeil.

Mon approche professionnelle et sensorielle associe respiration, ancrage corporel, relaxation et régulation émotionnelle pour apaiser les tensions, libérer les blocages et mobiliser les ressources déjà présentes en chacun. L’EFT complète ce travail en permettant de libérer certaines charges émotionnelles de manière douce et ciblée, tandis que la sophrologie soutient un retour progressif au calme, à la stabilité et à la présence à soi.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, respectueuse de votre vécu, et vous repartirez avec des outils simples à utiliser au quotidien pour avancer vers plus de clarté, d’équilibre et de sérénité.

Je propose des accompagnements pour adultes et adolescents, ainsi que des séances sensorielles immersives (1h15) pour explorer le corps, le souffle et les émotions, et renforcer la connexion à soi et à ses ressources.