Spécialité de ce sophrologue : Sophrologue pour adulte

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Développement personnel, Douleurs, Gérontologie, Gestion du stress et des émotions, Phobies, Troubles du sommeil

Le sophrologue se présente :

Spécialisée dans l'accompagnement en éducation et pratique respiratoire permettant de réguler :
- les douleurs chroniques des cervicales, du dos et des membres (en associant la technique d'auto-ajustement corporel) ;
- le stress, l'anxiété, les émotions ;
- l'insomnie.   
*  La cohérence cardio-respiratoire : je vous accompagne pour la mise en place de cette méthode respiratoire 3.6.5. L’objectif est de vous rendre autonome pour que vous puissiez l’utiliser dans votre quotidien. Plus on pratique, plus l’amplitude de la variabilité cardiaque augmente (effet cumulatif). L’amplitude de la variabilité cardiaque est un marqueur de santé et de jeunesse biologique. Je peux réaliser une évaluation précise de votre pratique de la cohérence cardio-respiratoire et de l’amplitude de la variabilité cardiaque grâce à un enregistrement de trois minutes avec le logiciel Heart Tracker.    
Je vous accompagne aussi pour :
* Renforcer l’estime de soi      
* Améliorer la concentration      
* Mieux vieillir avec la sophrologie