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title: LYDIE PAVAGEAU, Sophrologue | SSI
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# Profil du membre

![LYDIE PAVAGEAU](https://www.syndicat-sophrologues-independant.fr/media/plg_osmembership_xlimagecache/images/2850fe9226c091047efbc1b48331b689859eec6a6f73950f1e7bb0a6eaee5fdf.webp)

LYDIE PAVAGEAU

CABINET(S)

Cabinet 1 :   24 RUE DU DAUPHINE, 94100 ST MAUR DES FOSSES

Téléphone :
 [+33670535479](https://www.syndicat-sophrologues-independant.fr/tel:+33670535479)

[VOIR LE DIPLÔME](https://www.syndicat-sophrologues-independant.fr/media/com_osmembership/upload/1782142799_Titre de SOPHROLOGUE PRATICIEN.JPG)

 [https://www.lydie-sophrologie.fr/](https://www.lydie-sophrologie.fr/)

 [sophrozen.lydie@gmail.com](https://www.syndicat-sophrologues-independant.fr/mailto:sophrozen.lydie@gmail.com)

![ile de france100](https://www.syndicat-sophrologues-independant.fr/images/cartes/ile_de_france100.jpg) Île-de-France

 Spécialité de ce sophrologue : Sophrologie appliquée à l’entreprise

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions, Sophrologie appliquée à l’entreprise

## Le sophrologue se présente :

LA SOPHROLOGIE au TRAVAIL
-Une boîte à outils complète pour un mieux-être, un mieux-vivre au quotidien
-En Présentiel sur le lieu de Travail ou en VISIO (à distance)
-En semaine, à la pause déjeuner, dans la journée ou après le travail
-Par petits groupes de 7 à 10 personnes 
-Entre 45 minutes et 1 heure (En fonction des impératifs de l’entreprise)
 
THEMES PROPOSES 
 * Améliorer la qualité de son sommeil 
 * Mieux appréhender stress, anxiété, tensions 
 * Prendre conscience de ses émotions pour mieux les vivre
 * Arriver à prendre du recul, renforcer le calme et la sérénité
 * Booster son énergie et se ressourcer
 * Développer ses capacités de concentration et d’attention 
 * Renforcer la confiance en soi « la prise de parole en public » 
 * Libérer ses tensions inutiles, ses ruminations et calmer son mental 
 * Se projeter positivement dans l’avenir

 

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