Spécialité de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Addictions, Douleurs, Gestion du stress et des émotions, Sophrologie appliquée à l’entreprise, Sophrologue pour adulte, Sophrologue pour sénior, Troubles du sommeil

Le sophrologue se présente :

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui permet de mettre à distance les épreuves de la vie, de traverser les crises avec plus de sérénité. Elle met notre corps en mouvement, lui rendant sa place naturelle ce qui a pour effet de diminuer notre charge mentale. Elle est une alliée de poids pour mieux gérer le stress et l’anxiété parfois dévorante. Nos échanges et les pratiques nourrissent chaque séance et nous permettent d'avancer ensemble vers un objectif défini. Vous constaterez après quelques semaines de pratique que votre discours intérieur s’est calmé, qu'il vous est plus facile de prendre des décisions et de vous atteler à certaines tâches, vous aurez pris l’habitude après quelques séances d’entraîner votre conscience à avoir un regard plus positif sur votre vie ("toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l'être" A.Caycédo). Chaque personne avance à son rythme avec son histoire et sa capacité à se saisir des outils pratiqués. Il arrive qu’une seule séance amène à une transformation, une prise de conscience, et donne envie d’avancer différemment. Il n’y a aucun jugement de valeur et tout ce qui est partagé en séance reste confidentiel.