Spécialité de ce sophrologue : Sophrologie appliquée à l’entreprise

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions, Sophrologie appliquée à l’entreprise

Le sophrologue se présente :

LA SOPHROLOGIE au TRAVAIL -Une boîte à outils complète pour un mieux-être, un mieux-vivre au quotidien -En Présentiel sur le lieu de Travail ou en VISIO (à distance) -En semaine, à la pause déjeuner, dans la journée ou après le travail -Par petits groupes de 7 à 10 personnes -Entre 45 minutes et 1 heure (En fonction des impératifs de l’entreprise) THEMES PROPOSES * Améliorer la qualité de son sommeil * Mieux appréhender stress, anxiété, tensions * Prendre conscience de ses émotions pour mieux les vivre * Arriver à prendre du recul, renforcer le calme et la sérénité * Booster son énergie et se ressourcer * Développer ses capacités de concentration et d’attention * Renforcer la confiance en soi « la prise de parole en public » * Libérer ses tensions inutiles, ses ruminations et calmer son mental * Se projeter positivement dans l’avenir