Spécialité de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Sophrologue pour adulte

Le sophrologue se présente :

J'accompagne toute personne qui aspirerait à plus d'équilibre dans son quotidien.

Je propose des séances de sophrologie collectives et individuelles, adaptées aux personnes en situation de handicap, aux professionnels qui les accompagnent et aux aidants familiaux. J'interviens directement au sein des structures et associations, mais également à domicile si nécessaire.

L'écoute, la bienveillance, le non-jugement et l'accueil de votre réalité sont au coeur de mon accompagnement. 

Notre point de départ sera ce qui motive votre démarche :

• fatigue, épuisement, surmenage,
• sentiment d'être dépassé par ses émotions,
• difficulté à avoir confiance en ses compétences, en ses capacités,
• problèmes de sommeil,
• douleurs qui impactent la vie quotidienne,
• toute autre problématique qui viendrait affecter votre équilibre au quotidien ...

pour définir ensemble ce à quoi vous aspirez :

• retrouver du calme et de l'apaisement,
• retrouver une présence attentive à vous même et à votre corps,
• retrouver un sommeil de meilleure qualité,
• vous préparer à une échéance importante,
• déployer vos ressources personnelles

Pour vous accompagner, je m'appuierai sur la méthodologie originale de la sophrologie et sur un ensemble de techniques (respiration, relaxation, mouvements doux et adaptés, visualisations) destinées à mobiliser à optimiser de façon positive, les capacités et ressources qui existent en vous.