Spécialité de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Sophrologie appliquée à l’entreprise, Sophrologue pour adulte, Sophrologue pour sénior, Troubles du sommeil

Le sophrologue se présente :

Sophrologue certifiée

J'accompagne les particuliers ainsi que les organisations (entreprises, collectivités, associations) déconnexion à travers des outils simples et concrètement réutilisables au quotidien.

Mes domaines d'intervention :

1- Accompagnement individuel : Gestion du stress, de l'anxiété, du sommeil et des transitions de vie.

2- Sophro-rando : Marches immersives en nature alliant mouvement doux, respiration et lâcher-prise.

3- Groupes de parole/Ateliers : Espaces d'échange bienveillants pour partager et mobiliser ses ressources.

4- Entreprises/QVT : Ateliers thématiques de prévention du burn-out, gestion du stress et cohésion d'équipe.

5- Modalités : En Visio, en tiers-lieu, en extérieur ou directement en structure.