Spécialité de ce sophrologue : Gestion du stress et des émotions

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Développement personnel, Douleurs, Maternité et parentalité, Phobies, Sophrologie appliquée à l’entreprise, Sophrologue pour adolescent, Sophrologue pour adulte, Sophrologue pour enfant, Sophrologue pour sénior, Sport et concentration, Troubles du sommeil

Le sophrologue se présente :

Sophrologue certifiée et Naturopathe Praticienne en hygiène de vie, je propose des solutions concrètes pour tous les âges de la vie. Les séances se déroulent en individuel ou en groupe, en visioconférence, à domicile autour de Jonzac (17) ou au sein de diverses structures.

Je privilégie une approche centrée sur l'autonomie et la compréhension de vos habitudes. L’accompagnement permet de faire le point sur votre sommeil, vos rythmes de vie, votre niveau de stress, votre récupération, votre activité physique et votre alimentation, afin d’identifier ensemble des ajustements réalistes et adaptés à votre situation.

Ma pratique de sophrologie s’appuie sur les bases étudiées lors du cycle fondamental de l’École de Sophrologie Caycédienne de Bordeaux (Pessac). Cette méthode psychocorporelle associe respiration, détente musculaire, concentration et techniques de visualisation. Ces exercices structurés vous apprennent à mobiliser vos capacités face aux situations quotidiennes.

Ce sont des outils à intégrer partout, à tout moment, ici et maintenant, pour vous donner les moyens de mieux vous adapter, mieux récupérer et mieux avancer.