Spécialité de ce sophrologue : Sophrologue pour adulte

Spécialités secondaires de ce sophrologue : Développement personnel, Douleurs, Gestion du stress et des émotions, Maternité et parentalité, Sophrologie appliquée à l’entreprise, Sophrologue pour adolescent, Sophrologue pour adulte, Troubles du sommeil

Le sophrologue se présente :

Sophrologue certifiée, j’accompagne adolescents et adultes pour mieux gérer le stress, les périodes de transition et retrouver un équilibre durable. Ma pratique s’oriente particulièrement autour de trois axes : vie professionnelle et prévention de l’épuisement, accompagnement des femmes aux différentes étapes de leur vie, et sophrologie en entreprise. Forte d’une longue expérience dans des environnements professionnels exigeants et en transformation, je suis particulièrement sensible aux problématiques de surcharge mentale, perte de confiance, changement, reconversion et équilibre de vie. J’utilise une approche concrète et personnalisée, basée sur la respiration, la relaxation dynamique, l’écoute du corps et l’activation des ressources positives. Je propose des accompagnements individuels, des séances collectives et des ateliers en entreprise.